111 Soal (Pilihan Ganda) Lempar Lembing dan Jawaban
Kumpulan Soal Pilgan Materi Lempar Lembing
1. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah …
A. Mata lembing dilepas
B. Mata lembing di depan
C. Mata lembing di belakang
D. Mata lembing di atas
Jawaban:
D. Mata lembing di atas
2. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk ….
A. Menancapkan lembing
B. Mengurangi kekuatan
C. Menghindari cedera
D. Menambah kekuatan lemparan
Jawaban:
C. Menghindari cedera
3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ....
A. Menghadap
B. Membelakangi
C. Menyamping arah lemparan
D. Menggeser kaki tolak
Jawaban:
C. Menyamping arah lemparan
4. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ....
A. Pegangan
B. Awalan
C. Lemparan
D. Gerak ikutan
Jawaban:
D. Gerak ikutan
5. Lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot- otot . . .
A. Lengan berkontraksi
B. Depan berkontraksi
C. Samping kiri berkontraksi
D. Depan dan samping kiri berkontraksi
Jawaban:
D. Depan dan samping kiri berkontraksi
6. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .
A. Menancap ditanah
B. Melewati batas lemparan lawan
C. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
D. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
Jawaban:
C. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
7. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
A. Menjaga keseimbangan
B. Menjauhkan lemparan
C. Memperlancar gerakan
D. Menjaga jarak
Jawaban:
B. Menjauhkan lemparan
8. Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....
A. Ditekuk setinggi telinga
B.Ditekuk diatas kepala
C. Lurus ke belakang
D. Serong ke bawah
Jawaban:
A. Ditekuk setinggi telinga
9. Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...
A. Depan atas
B. Belakang atas
C. Depan bawah
D. Samping atas
Jawaban:
A. Depan atas
10. Salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar
A. Lari
B. Lompat jauh
C. Lempar lembing
D. Lompat tinggi
Jawaban:
C. Lempar lembing
11. Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik....
A. Lari
B. Lompat jauh
C. Lempar lembing
D. Lompat tinggi
Jawaban:
C. Lempar lembing
12. Teknik dasar olahraga lembing...
A. Melempar, membawa dan memegang
B. Menendang, menggiring, dan menyundul
C. Mengoper, menyemash, dan menghentikan
D. Menendang, membawa, dan mengoper
Jawaban:
A. Melempar, membawa dan memegang
13. Cara memegang lembing yang biasa dilakukan para pelempar, yaitu
A. Cara Rusia dan Jerman
B. Cara Perancis dan Inggris
C. Cara Jerman dan Italia
D. Cara Amerika dan Finlandia
Jawaban:
D. Cara Amerika dan Finlandia
14. Cara membawa lembing ada...
A. 2 cara
B. 3 cara
C. 4 cara
D. 5 cara
Jawaban:
B. 3 cara
15. Tahapan dalam melempar lembing kecuali..
A. Awalan
B. Lemparan
C. Akhiran
D. Melayang
Jawaban:
D. Melayang
16. Berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap atas disebut..
A. Awalan
B. Lemparan
C. Akhiran
D. Melayang
Jawaban:
A. Awalan
17. Pada gerakan tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melalui poros bahu dengan kuat ke depan-atas, badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing dinamakan tahap...
A. Awalan
B. Lemparan
C. Akhiran
D. Melayang
Jawaban:
B. Lemparan
18. Gerak lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan tidak melebihi garis batas lemparan tahap...
A. Awalan
B. Lemparan
C. Akhiran
D. Melayang
Jawaban:
A. Awalan
19. Lembing terbuat dari bambu dengan bagian ujung runcing yang terbuat dari..
A. Logam
B. Kaca
C. Tali
B. Emas
Jawaban:
A. Logam
20. Lembing terdiri atas tiga bagian kecuali..
A. Mata lembing
B. Badan lembing
C. Pegangan lembing
D. Kaki lembing
Jawaban:
D. Kaki lembing
21. Ukuran lembing yang digunakan untuk putra memiliki panjang...
A. 2,6-2,7 m
B. 3,6-4,7 m
C. 4,6-5,7 m
D. 5,6-6,7 m
Jawaban:
A. 2,6-2,7 m
22. Berat lembing yang digunakan untuk putra...
A. 600 gram
B. 700 gram
C. 800 gram
D. 900 gram
Jawaban:
C. 800 gram
23. Ukuran lembing yang digunakan untuk putri memiliki panjang...
A. 2,2-2,3 m
B. 3,2-4,3 m
C. 4,2-5,3 m
D. 5,2-6,3 m
Jawaban:
A. 2,2-2,3 m
24. Berat lembing yang digunakan untuk putri...
A. 800 gram
B. 700 gram
C. 600 gram
D. 900 gram
Jawaban:
C. 600 gram
25. Setiap atlet lempar lembing berhak melempar sebanyak..
A. 2 kali
B. 3 kali
C. 4 kali
D. 5 Kali
Jawaban:
B. 3 kali
26. Lemparan lempar lembing harus dibuat diatas...
A. Dada
B. Kepala
C. Pinggang
D. Bahu
Jawaban:
D. Bahu
27. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....
A. Diluruskan
B. Ditekuk
C. Diserongkan
D. Dibawah
Jawaban:
B. Ditekuk
28. Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah .....
A. 6 meter
B. 4 meter
C. 8 meter
D. 10 meter
Jawaban:
B. 4 meter
29. Penilaian dalam lempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera .... Untuk benar
A. Putih
B. Merah
C. Hijau
D. Kuning
Jawaban:
A. Putih
30. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga...
A. Cross step
B. Hop step
C. Long step
D. Right step
Jawaban:
A. Cross step
31. Pelempar berdiri dengan kaki 60–90 cm terpisah dengan kaki menunjuk lurus ke ....
A. Belakang
B. Depan
C. Samping kanan
D. Samping kiri
Jawaban:
B. Depan
32. Pada gerak melemparkan lembing, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke .....
A. Depan-bawah
B. Depan-atas
C. Belakang – atas
D. Depan-serong
Jawaban:
B. Depan-atas
33. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …
A. Gerak ikutan
B. Melempar lembing
C. Memegang lembing
D. Awalan langkah
Jawaban:
C. Memegang lembing
34. Lebar awalan lapangan lempar lembing...
A. 4 m
B. 5 m
C. 6 m
D. 7 m
Jawaban:
A. 4 m
35. Panjang lintasan awal lapangan lempar lembing...
A. 10-16,5 m
B. 20-26,5 m
C. 30-36,5 m
D. 40-46,5 m
Jawaban:
C. 30-36,5 m
36. Pusat gravitasi tongkat lempar lembing untuk putra...
A. 0,9-1,06 m
B. 0,8-1,06 m
C. 0,7-1,06 m
D. 0,6-1,06 m
Jawaban:
A. 0,9-1,06 m
37. Pusat gravitasi tongkat lempar lembing untuk putri...
A. 0,9-0,92 m
B. 0,8-0,92 m
C. 0,7-0,92 m
D. 0,6-0,92 m
Jawaban:
B. 0,8-0,92 m