73 Soal (PG) Lari Estafet Lengkap Jawaban
Latihan Soal Pilihan Ganda Bab Lari Estafet
![](https://1.bp.blogspot.com/-nUf8PvdKgWk/XnjnSd2rvMI/AAAAAAAABA8/Jgs4kUOiCvAkb_AXCJuBNAOCMdEfS5TdACLcBGAsYHQ/s1600/Image.png)
48. Lari estafet memerlukan kolaborasi dan koordinasi yang baik antara pelari untuk mencapai apa?
A) Rekor pribadi
B) Prestasi individu
C) Penghargaan tunggal
D) Hasil tim yang baik
Jawaban:
D) Hasil tim yang baik
49. Apa nama bagian tongkat estafet yang dirancang agar mudah digenggam oleh pelari?
A) Grip zone
B) Hand grip
C) Handlebar
D) Baton grip
Jawaban:
D) Baton grip
50. Berapa jumlah pergantian tongkat dalam estafet 4x200 meter?
A) 2
B) 3
C) 4
D) 5
Jawaban:
B) 3
51. Bagaimana cara pelari memastikan bahwa pergantian tongkat berlangsung secara sah?
A) Dengan menendang tongkat ke pelari berikutnya
B) Dengan menyerahkan tongkat dengan tangan kanan
C) Dengan mengucapkan "estafet diterima"
D) Dengan melepaskan tongkat di area pergantian
Jawaban:
C) Dengan mengucapkan "estafet diterima"
52. Dalam lari estafet, apa yang harus dilakukan pelari jika ada kesalahan teknis atau gagal menyerahkan tongkat?
A) Berhenti dan menunggu pelari berikutnya
B) Meneruskan lomba seorang diri
C) Mengambil kembali tongkat dan kembali ke area pergantian
D) Melanjutkan lomba tanpa tongkat
Jawaban:
C) Mengambil kembali tongkat dan kembali ke area pergantian
53. Pada pertandingan lari estafet, apa yang dilakukan pelari di jalur luar pada saat pergantian?
A) Melempar tongkat ke pelari berikutnya
B) Melewati tongkat dari atas kepala
C) Mengejar pelari di jalur dalam
D) Menunggu sampai lap pertukaran berikutnya
Jawaban:
B) Melewati tongkat dari atas kepala
54. Apa yang harus dilakukan pelari ketika melewati batas akhir jalur pergantian?
A) Menghentikan lomba
B) Mengejar pelari berikutnya
C) Menunjukkan kesalahan kepada official
D) Melanjutkan lari ke garis finish
Jawaban:
D) Melanjutkan lari ke garis finish
55. Bagaimana lari estafet berbeda dari lari perseorangan dalam hal teknik dan taktik?
A) Lari estafet lebih lambat daripada lari perseorangan
B) Lari estafet mengandalkan lebih banyak keberuntungan
C) Lari estafet memerlukan pergantian tongkat yang efisien
D) Lari estafet tidak memerlukan sprint cepat
Jawaban:
C) Lari estafet memerlukan pergantian tongkat yang efisien
56. Apa nama elemen lari estafet yang mengukur jarak antara area pergantian dan garis finish?
A) Transition zone
B) Exchange zone
C) Handoff zone
D) Starting zone
Jawaban:
A) Transition zone
57. Bagaimana posisi awal yang tepat bagi pelari pertama dalam estafet 4x400 meter?
A) Dalam posisi berbaring menghadap tanah
B) Dalam posisi duduk
C) Dalam posisi berlutut
D) Dalam posisi berdiri
Jawaban:
D) Dalam posisi berdiri
58. Estafet 4x800 meter menggabungkan unsur lari cepat dan apa lagi?
A) Lari jarak jauh
B) Lari lintas alam
C) Lompat tinggi
D) Tolak peluru
Jawaban:
A) Lari jarak jauh
59. Dalam estafet 4x100 meter, berapa jumlah pergantian tongkat yang dilakukan oleh setiap tim?
A) 1
B) 2
C) 3
D) 4
Jawaban:
C) 3
60. Bagaimana cara pelari berkomunikasi saat pergantian tongkat dalam lari estafet?
A) Dengan mengirim pesan singkat
B) Dengan mengedipkan mata
C) Dengan menggunakan kode tangan
D) Dengan komunikasi verbal atau isyarat
Jawaban:
D) Dengan komunikasi verbal atau isyarat
61. Apa manfaat berlatih lari estafet bagi pelari?
A) Meningkatkan ketahanan fisik
B) Mengurangi kecepatan lari
C) Mengembangkan kemampuan menyelam
D) Meningkatkan kemampuan berenang
Jawaban:
A) Meningkatkan ketahanan fisik
62. Apa yang harus dilakukan pelari jika tongkat estafet terjatuh saat pergantian?
A) Secepat mungkin mengambil kembali tongkat
B) Berhenti dan menunggu official memberikan tongkat baru
C) Lanjutkan lari tanpa tongkat
D) Lap pertukaran harus diulang dari awal
Jawaban:
C) Lanjutkan lari tanpa tongkat
63. Pada pertandingan resmi, apa yang digunakan pelari sebagai alat penerangan untuk pergantian tongkat dalam situasi gelap?
A) Headlamp
B) Glow stick
C) Flashlight
D) Lantern
Jawaban:
B) Glow stick
64. Apa yang dilakukan pelari ketika menerima tongkat dari pelari sebelumnya dalam estafet 4x200 meter?
A) Membuka tangan untuk menerima tongkat
B) Menyentuh pelari sebelumnya untuk bertukar tongkat
C) Meneriakkan nama tim mereka
D) Berlari lebih lambat untuk menerima tongkat dengan benar
Jawaban:
B) Menyentuh pelari sebelumnya untuk bertukar tongkat
65. Apa yang dilakukan pelari setelah menyelesaikan lariannya dalam estafet 4x800 meter?
A) Menonton pertandingan dari tribun
B) Menunggu di sisi lintasan untuk memberikan dukungan
C) Pergi ke garis finish untuk merayakan
D) Menunggu di area pergantian untuk memulai lari kedua mereka
Jawaban:
B) Menunggu di sisi lintasan untuk memberikan dukungan
66. Di mana lari estafet 4x400 meter biasanya dimulai di trek balap?
A) Dari tikungan
B) Dari garis lurus
C) Dari marka titik awal
D) Dari garis finish
Jawaban:
A) Dari tikungan
67. Apa yang dilakukan pelari dalam lomba estafet setelah mereka menyelesaikan lariannya dan sebelum menunggu di area pergantian?
A) Beristirahat di luar trek
B) Membatalkan pakaian mereka
C) Melatih pergantian tongkat
D) Beristirahat di zona pergantian tim
Jawaban:
D) Beristirahat di zona pergantian tim
68. Dalam lari estafet 4x100 meter, berapa jumlah pergantian tongkat yang dilakukan oleh setiap tim?
A) 1
B) 2
C) 3
D) 4
Jawaban:
C) 3
69. Apa yang dilakukan pelari jika mereka ingin keluar dari tim estafet sebelum lomba dimulai?
A) Memberi tahu pelatih secara resmi
B) Memberitahu anggota tim lain
C) Tidak perlu memberitahu siapa pun
D) Tetap di dalam tim tanpa berpartisipasi
Jawaban:
A) Memberi tahu pelatih secara resmi
70. Estafet 4x400 meter adalah lomba lari yang termasuk dalam kategori apa?
A) Lari jarak pendek
B) Lari jarak menengah
C) Lari jarak panjang
D) Lari cepat
Jawaban:
B) Lari jarak menengah
71. Apa yang harus dilakukan pelari pertama setelah menyelesaikan lariannya dalam estafet 4x200 meter?
A) Beristirahat di sisi trek
B) Kembali ke start line untuk lari berikutnya
C) Menunggu di area pergantian untuk memberikan tongkat ke pelari berikutnya
D) Berjalan di lintasan samping untuk mengevaluasi performa tim lain
Jawaban:
C) Menunggu di area pergantian untuk memberikan tongkat ke pelari berikutnya
72. Bagaimana cara pelari mengetahui kapan mereka harus memulai lari dalam lomba estafet?
A) Dengan sinyal starter pistol atau starter bell
B) Dengan alarm pada jam tangan mereka
C) Dengan peringatan dari tim pesaing
D) Dengan memeriksa langit-langit
Jawaban:
A) Dengan sinyal starter pistol atau starter bell
73. Dalam lari estafet, apa yang harus dilakukan pelari yang menerima tongkat jika pergantian tidak berhasil?
A) Meneruskan lari dengan tongkat yang rusak
B) Menunggu hingga diberikan tongkat yang baru
C) Memberikan sinyal untuk mengulang pergantian
D) Melakukan pergantian dengan pelari berikutnya
Jawaban:
C) Memberikan sinyal untuk mengulang pergantian
Sebelumnya: