47 Soal (Pilihan Ganda) Kesehatan Mental dan Jawaban
Kumpulan Soal Pilgan Materi Kesehatan Mental (Psikologi)
1. Kesehatan mental adalah:
A. Kondisi kesehatan fisik seseorang
B. Kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari
C. Gangguan mental yang memengaruhi fungsi otak
D. Suatu kondisi di mana seseorang mengalami stres secara terus-menerus
Jawaban:
B. Kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari
2. Stigma terhadap penyakit mental dapat menyebabkan:
A. Penyakit mental sembuh dengan cepat
B. Penyakit mental tidak lagi menjadi masalah di masyarakat
C. Orang-orang yang mengalami penyakit mental lebih enggan mencari bantuan
D. Meningkatnya pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental
Jawaban:
C. Orang-orang yang mengalami penyakit mental lebih enggan mencari bantuan
3. Kondisi yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, energi yang rendah, dan perubahan pola tidur disebut:
A. Skizofrenia
B. Bipolar
C. Depresi
D. Gangguan kecemasan
Jawaban:
C. Depresi
4. Gangguan kecemasan umum (GAD) ditandai dengan:
A. Serangan panik yang tiba-tiba
B. Ketakutan yang intens terhadap situasi sosial
C. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
D. Perasaan kesedihan dan kehilangan minat yang mendalam
Jawaban:
C. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
5. Suatu kondisi di mana seseorang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, mulai dari episode manik hingga episode depresif, disebut:
A. Skizofrenia
B. Gangguan bipolar
C. Fobia sosial
D. Gangguan panik
Jawaban:
B. Gangguan bipolar
6. Ketika seseorang mengalami serangan panik, mereka biasanya merasakan:
A. Ketakutan intens dan rasa ingin lari
B. Perasaan sedih dan putus asa
C. Pikiran obsesif yang berulang
D. Kebingungan dan kesulitan berkonsentrasi
Jawaban:
A. Ketakutan intens dan rasa ingin lari
7. Gangguan makan yang ditandai oleh pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi seperti muntah yang disengaja atau penggunaan obat pencahar disebut:
A. Anoreksia nervosa
B. Bulimia nervosa
C. Gangguan makan pica
D. Gangguan makan ortoreksia
Jawaban:
B. Bulimia nervosa
8. Gangguan makan anoreksia nervosa ditandai oleh:
A. Rasa takut berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
B. Serangan panik yang tidak terkendali
C. Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi
D. Makan makanan yang tidak lazim seperti tanah atau rambut
Jawaban:
A. Rasa takut berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
9. Gangguan kepribadian antisosial ditandai dengan:
A. Ketakutan yang intens terhadap situasi sosial
B. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
C. Ketidakpedulian terhadap hak dan perasaan orang lain, dan perilaku manipulatif
D. Perubahan suasana hati yang ekstrem
Jawaban:
C. Ketidakpedulian terhadap hak dan perasaan orang lain, dan perilaku manipulatif
10. Gangguan stres pasca trauma (PTSD) biasanya berkembang setelah:
A. Kehilangan orang terdekat
B. Mengalami serangan panik yang parah
C. Mengalami kejadian traumatis atau penuh tekanan
D. Mengalami episode depresif yang berkepanjangan
Jawaban:
C. Mengalami kejadian traumatis atau penuh tekanan
11. Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah:
A. Menghindari situasi yang menimbulkan stres
B. Mengabaikan perasaan stres dan fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan
C. Menjaga pola tidur yang buruk
D. Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam
Jawaban:
D. Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam
12. Perhatian penuh pada momen saat ini dengan penerimaan tanpa penilaian merupakan prinsip dari:
A. Psikoanalisis
B. Terapi kognitif perilaku
C. Terapi keluarga
D. Mindfulness
Jawaban:
D. Mindfulness
13. Terapi kognitif perilaku (CBT) fokus pada:
A. Menjelajahi masa lalu dan dinamika pikiran bawah sadar
B. Membantu individu mengekspresikan emosi mereka dengan bebas
C. Mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat
D. Menggunakan obat-obatan untuk mengurangi gejala gangguan mental
Jawaban:
C. Mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat
14. Suatu kondisi di mana seseorang mengalami perubahan pola tidur yang terganggu dan perasaan lelah yang konstan disebut:
A. Gangguan tidur insomnia
B. Sleep apnea
C. Hipersomnia
D. Gangguan tidur narcolepsy
Jawaban:
A. Gangguan tidur insomnia
15. Gangguan tidur narcolepsy ditandai dengan:
A. Kesulitan tidur dan bangun di pagi hari
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
C. Kesulitan tidur tanpa henti dan gangguan pernapasan selama tidur
D. Perasaan tegang dan sulit berkonsentrasi
Jawaban:
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
16. Faktor yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang buruk termasuk:
A. Hubungan sosial yang sehat dan dukungan sosial yang kuat
B. Diet seimbang dan gaya hidup yang aktif secara fisik
C. Riwayat keluarga dengan gangguan mental dan stres kronis
D. Kurangnya stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari
Jawaban:
C. Riwayat keluarga dengan gangguan mental dan stres kronis