60 Soal Gizi Dalam Kesehatan Reproduksi Beserta Jawaban
Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Gizi Dalam Kesehatan Reproduksi
1. Apa yang dimaksud dengan amniocentesis?
A) Tes untuk mendeteksi kehamilan
B) Tes untuk mendeteksi kelainan genetik pada janin
C) Tes untuk mendeteksi kanker serviks
D) Tes untuk mendeteksi penyakit menular seksual
Jawaban:
B) Tes untuk mendeteksi kelainan genetik pada janin
2. Apa yang dimaksud dengan pemeriksaan pap smear?
A) Tes untuk mendeteksi kehamilan
B) Tes untuk mendeteksi kelainan genetik pada janin
C) Tes untuk mendeteksi kanker serviks
D) Tes untuk mendeteksi penyakit menular seksual
Jawaban:
C) Tes untuk mendeteksi kanker serviks
3. Mana yang merupakan sumber alami folat?
A) Daging sapi
B) Susu
C) Brokoli
D) Kacang-kacangan
Jawaban:
C) Brokoli
4. Bagaimana peran vitamin B6 dalam kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan produksi sperma
B) Mencegah keguguran
C) Meningkatkan risiko malformasi janin
D) Membantu metabolisme protein
Jawaban:
D) Membantu metabolisme protein
5. Apa yang dimaksud dengan premenstrual syndrome (PMS)?
A) Gejala fisik dan emosional yang dialami sebelum menstruasi
B) Gangguan ovulasi
C) Kondisi ketika sel telur tidak bisa membuahi sperma
D) Kondisi ketika sel telur tidak matang
Jawaban:
A) Gejala fisik dan emosional yang dialami sebelum menstruasi
6. Bagaimana cara menjaga keseimbangan nutrisi dalam kesehatan reproduksi?
A) Mengonsumsi makanan tidak sehat secara berlebihan
B) Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
C) Menghindari makanan yang mengandung serat
D) Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan
Jawaban:
B) Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
7. Apa yang dimaksud dengan gizi dalam kesehatan reproduksi?
A) Nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi
B) Nutrisi yang diperlukan untuk keseimbangan hormon
C) Nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan reproduksi pria saja
D) Nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita saja
Jawaban:
A) Nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan organ reproduksi
8. Apa salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan reproduksi wanita?
A) Vitamin C
B) Zat besi
C) Kalsium
D) Vitamin D
Jawaban:
B) Zat besi
9. Apa peran asam folat dalam kesehatan reproduksi?
A) Mencegah gangguan pada janin
B) Memperkuat otot panggul
C) Meningkatkan produksi sperma
D) Mengurangi risiko kanker serviks
Jawaban:
A) Mencegah gangguan pada janin
10. Mana yang merupakan sumber alami asam folat?
A) Ikan
B) Buah-buahan
C) Sayuran hijau
D) Daging merah
Jawaban:
C) Sayuran hijau
11. Kekurangan zat besi pada wanita dapat menyebabkan apa?
A) Anemia
B) Osteoporosis
C) Infeksi saluran kemih
D) Kehamilan ektopik
Jawaban:
A) Anemia
12. Manakah nutrisi berikut yang penting untuk meningkatkan jumlah sperma?
A) Vitamin A
B) Seng
C) Vitamin E
D) Asam folat
Jawaban:
B) Seng
13. Berapa banyak asupan kalsium yang disarankan bagi wanita usia reproduksi?
A) 500 mg/hari
B) 1000 mg/hari
C) 1500 mg/hari
D) 2000 mg/hari
Jawaban:
B) 1000 mg/hari
14. Apa peran vitamin D dalam kesehatan reproduksi?
A) Memperkuat tulang
B) Meningkatkan produksi sperma
C) Mencegah keguguran
D) Membantu penyerapan kalsium
Jawaban:
D) Membantu penyerapan kalsium
15. Apa yang dapat terjadi akibat kekurangan vitamin D pada wanita?
A) Keropos tulang
B) Anemia
C) Gangguan ovulasi
D) Katarak
Jawaban:
C) Gangguan ovulasi
16. Apa yang dimaksud dengan malnutrisi?
A) Kondisi ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup
B) Kondisi ketika tubuh mendapatkan nutrisi lebih dari cukup
C) Kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup
D) Kondisi ketika tubuh tidak membutuhkan nutrisi
Jawaban:
C) Kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup
17. Bagaimana kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan risiko keguguran
B) Meningkatkan produksi sperma
C) Mengurangi risiko malformasi janin
D) Memperkuat tulang
Jawaban:
A) Meningkatkan risiko keguguran
18. Apa yang dimaksud dengan hipertensi?
A) Tekanan darah rendah
B) Tekanan darah normal
C) Tekanan darah tinggi
D) Gangguan pernapasan
Jawaban:
C) Tekanan darah tinggi
19. Mana yang merupakan sumber alami vitamin C?
A) Jeruk
B) Telur
C) Daging sapi
D) Susu
Jawaban:
A) Jeruk
20. Bagaimana peran air dalam kesehatan reproduksi?
A) Mencegah kekurangan zat besi
B) Meningkatkan produksi sperma
C) Memelihara keseimbangan cairan dalam tubuh
D) Memperkuat tulang
Jawaban:
C) Memelihara keseimbangan cairan dalam tubuh
21. Mana yang merupakan sumber alami vitamin D?
A) Minyak ikan
B) Susu
C) Wortel
D) Kacang almond
Jawaban:
A) Minyak ikan
22. Berapa asupan kafein yang disarankan bagi wanita hamil?
A) Kurang dari 100 mg/hari
B) Kurang dari 200 mg/hari
C) Kurang dari 300 mg/hari
D) Kurang dari 400 mg/hari
Jawaban:
A) Kurang dari 100 mg/hari
23. Apa peran kafein dalam kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan kesuburan
B) Meningkatkan risiko keguguran
C) Meningkatkan produksi hormon reproduksi
D) Mencegah preeklampsia
Jawaban:
B) Meningkatkan risiko keguguran
24. Manakah nutrisi yang diperlukan untuk memperbaiki jaringan tubuh?
A) Protein
B) Karbohidrat
C) Lemak
D) Serat
Jawaban:
A) Protein
25. Apa yang dimaksud dengan preeklampsia?
A) Penyakit pada janin yang terjadi selama kehamilan
B) Tekanan darah tinggi yang terjadi selama kehamilan
C) Kehamilan di luar rahim
D) Infeksi pada saluran kemih selama kehamilan
Jawaban:
B) Tekanan darah tinggi yang terjadi selama kehamilan
26. Berapa jumlah minimal asupan serat yang disarankan bagi wanita usia reproduksi?
A) 10 gram/hari
B) 20 gram/hari
C) 30 gram/hari
D) 40 gram/hari
Jawaban:
C) 30 gram/hari
27. Apa yang dimaksud dengan oligospermia?
A) Kondisi ketika sperma terlalu banyak diproduksi
B) Kondisi ketika sperma terlalu sedikit diproduksi
C) Kondisi ketika sperma tidak bisa bergerak
D) Kondisi ketika sperma tidak normal secara morfologi
Jawaban:
B) Kondisi ketika sperma terlalu sedikit diproduksi
28. Bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi pria?
A) Mengonsumsi makanan berlemak
B) Mengonsumsi alkohol secara berlebihan
C) Berolahraga secara teratur
D) Mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak
Jawaban:
C) Berolahraga secara teratur
29. Apa yang dimaksud dengan testosteron?
A) Hormon reproduksi wanita
B) Hormon reproduksi pria
C) Hormon yang diproduksi oleh ovarium
D) Hormon yang diproduksi oleh testis
Jawaban:
B) Hormon reproduksi pria
30. Apa yang dimaksud dengan estrogen?
A) Hormon reproduksi wanita
B) Hormon reproduksi pria
C) Hormon yang diproduksi oleh ovarium
D) Hormon yang diproduksi oleh testis
Jawaban:
A) Hormon reproduksi wanita
31. Apa yang dimaksud dengan progesteron?
A) Hormon reproduksi wanita
B) Hormon reproduksi pria
C) Hormon yang diproduksi oleh ovarium
D) Hormon yang diproduksi oleh testis
Jawaban:
A) Hormon reproduksi wanita
32. Mana yang merupakan sumber alami serat?
A) Daging
B) Telur
C) Sayuran
D) Minyak
Jawaban:
C) Sayuran
33. Bagaimana pola makan yang sehat dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi?
A) Tidak memiliki pengaruh
B) Meningkatkan risiko infertilitas
C) Mengurangi risiko gangguan ovulasi
D) Meningkatkan risiko kekurangan zat besi
Jawaban:
C) Mengurangi risiko gangguan ovulasi
34. Mana yang merupakan sumber alami seng?
A) Sayuran hijau
B) Daging sapi
C) Buah-buahan
D) Kacang-kacangan
Jawaban:
B) Daging sapi
35. Apa yang dimaksud dengan endometriosis?
A) Kondisi ketika lapisan rahim tumbuh di luar rahim
B) Kondisi ketika ovarium tidak menghasilkan sel telur
C) Kondisi ketika sperma tidak bisa mencapai sel telur
D) Kondisi ketika uterus membesar secara abnormal
Jawaban:
A) Kondisi ketika lapisan rahim tumbuh di luar rahim
36. Mana yang merupakan sumber alami kalsium?
A) Susu
B) Telur
C) Daging ayam
D) Kacang-kacangan
Jawaban:
A) Susu
37. Bagaimana efek alkohol terhadap kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan kesuburan
B) Meningkatkan risiko infertilitas
C) Mencegah keguguran
D) Mengurangi risiko preeklampsia
Jawaban:
B) Meningkatkan risiko infertilitas
38. Apa yang dimaksud dengan folikel dalam kesehatan reproduksi wanita?
A) Sel telur yang matang
B) Lapisan rahim yang meluruh saat menstruasi
C) Sel-sel pembawa sperma
D) Sel-sel yang membentuk sperma
Jawaban:
A) Sel telur yang matang
39. Apa yang dimaksud dengan anoreksia?
A) Gangguan makan yang ditandai dengan keinginan makan berlebihan
B) Gangguan makan yang ditandai dengan penolakan makanan
C) Gangguan makan yang ditandai dengan makan terlalu cepat
D) Gangguan makan yang ditandai dengan makanan yang rendah lemak
Jawaban:
B) Gangguan makan yang ditandai dengan penolakan makanan
40. Apa yang dimaksud dengan menarche?
A) Proses pelepasan sel telur dari ovarium
B) Awal menstruasi pada wanita
C) Awal produksi sperma pada pria
D) Proses pembuahan sel telur oleh sperma
Jawaban:
B) Awal menstruasi pada wanita
41. Apa yang dimaksud dengan menopause?
A) Awal menstruasi pada wanita
B) Akhir menstruasi pada wanita
C) Proses pembuahan sel telur oleh sperma
D) Awal produksi sperma pada pria
Jawaban:
B) Akhir menstruasi pada wanita
42. Mana yang merupakan sumber alami protein?
A) Gula
B) Beras
C) Ikan
D) Soda
Jawaban:
C) Ikan
43. Apa peran vitamin E dalam kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan produksi sperma
B) Mencegah keguguran
C) Mengurangi risiko malformasi janin
D) Memperkuat tulang
Jawaban:
A) Meningkatkan produksi sperma
44. Berapa jumlah minimal asupan lemak yang disarankan bagi wanita usia reproduksi?
A) 10 gram/hari
B) 20 gram/hari
C) 30 gram/hari
D) 40 gram/hari
Jawaban:
C) 30 gram/hari
45. Mana yang merupakan sumber alami vitamin K?
A) Ikan
B) Daging
C) Sayuran hijau
D) Buah-buahan
Jawaban:
C) Sayuran hijau
46. Apa yang dimaksud dengan kehamilan ektopik?
A) Kehamilan normal
B) Kehamilan di luar rahim
C) Kehamilan kembar
D) Kehamilan prematur
Jawaban:
B) Kehamilan di luar rahim
47. Mana yang merupakan sumber alami vitamin B12?
A) Daging
B) Sayuran hijau
C) Buah-buahan
D) Kacang-kacangan
Jawaban:
A) Daging
48. Bagaimana peran vitamin B12 dalam kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan produksi sperma
B) Mencegah keguguran
C) Meningkatkan risiko malformasi janin
D) Membantu pembentukan sel darah merah
Jawaban:
D) Membantu pembentukan sel darah merah
49. Apa yang dimaksud dengan infertilitas?
A) Kondisi ketika seseorang tidak bisa hamil
B) Kondisi ketika seseorang mudah hamil
C) Kondisi ketika seseorang memiliki banyak anak
D) Kondisi ketika seseorang memiliki gangguan ovulasi
Jawaban:
A) Kondisi ketika seseorang tidak bisa hamil
50. Berapa asupan garam yang disarankan bagi wanita usia reproduksi?
A) Kurang dari 5 gram/hari
B) Kurang dari 10 gram/hari
C) Kurang dari 15 gram/hari
D) Kurang dari 20 gram/hari
Jawaban:
A) Kurang dari 5 gram/hari
51. Apa yang dimaksud dengan polikistik ovarium?
A) Kondisi ketika ovarium mengalami pembengkakan
B) Kondisi ketika ovarium tidak menghasilkan sel telur
C) Kondisi ketika terdapat banyak kista di ovarium
D) Kondisi ketika terdapat tumor di ovarium
Jawaban:
C) Kondisi ketika terdapat banyak kista di ovarium
52. Bagaimana kekurangan vitamin K dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi?
A) Meningkatkan risiko keguguran
B) Meningkatkan risiko malformasi janin
C) Meningkatkan produksi sperma
D) Mengurangi risiko kerusakan pada pembuluh darah
Jawaban:
B) Meningkatkan risiko malformasi janin
53. Zat apa yang penting untuk perkembangan otak janin?
A) Asam folat
B) Kalsium
C) Omega-3
D) Vitamin C
Jawaban:
C) Omega-3
54. Apa yang dimaksud dengan gangguan ovulasi?
A) Gangguan pada proses pembuahan sel telur oleh sperma
B) Gangguan pada proses pelepasan sel telur dari ovarium
C) Gangguan pada proses pembentukan sel telur
D) Gangguan pada proses implantasi sel telur yang telah dibuahi
Jawaban:
B) Gangguan pada proses pelepasan sel telur dari ovarium
55. Manakah makanan yang mengandung omega-3?
A) Telur
B) Alpukat
C) Daging sapi
D) Ikan salmon
Jawaban:
D) Ikan salmon
56. Bagaimana kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi reproduksi?
A) Mengurangi jumlah sperma
B) Meningkatkan risiko keguguran
C) Meningkatkan risiko malformasi janin
D) Menyebabkan gangguan ovulasi
Jawaban:
C) Meningkatkan risiko malformasi janin
57. Zat apa yang diperlukan untuk pembentukan DNA dan RNA?
A) Vitamin C
B) Asam folat
C) Kalsium
D) Vitamin D
Jawaban:
B) Asam folat
58. Apa yang dimaksud dengan indeks massa tubuh (BMI)?
A) Pengukuran tinggi badan
B) Pengukuran berat badan
C) Pengukuran proporsi otot dan lemak dalam tubuh
D) Perbandingan berat badan dengan tinggi badan
Jawaban:
D) Perbandingan berat badan dengan tinggi badan
59. Bagaimana korelasi antara BMI dan kesehatan reproduksi?
A) Semakin tinggi BMI, semakin rendah risiko komplikasi kehamilan
B) Semakin tinggi BMI, semakin tinggi risiko komplikasi kehamilan
C) Semakin rendah BMI, semakin tinggi risiko gangguan ovulasi
D) Semakin rendah BMI, semakin rendah risiko penyakit reproduksi
Jawaban:
B) Semakin tinggi BMI, semakin tinggi risiko komplikasi kehamilan
60. Berapa jumlah minimal asupan air yang disarankan bagi wanita usia reproduksi?
A) 1 liter/hari
B) 2 liter/hari
C) 3 liter/hari
D) 4 liter/hari
Jawaban:
B) 2 liter/hari